Lekarz radzi, jak zadbać o skórę i włosy w czasie jesieni

(czytaj dalej…)

Ofiarami najczęściej są niedoświadczeni „grzybiarze” i oni powinni korzystać z atlasów grzybów. Trzeba pamiętać, że objawy zatrucia mogą wystąpić w zależności od gatunku spożytych grzybów albo bardzo szybko (od 15 minut do maximum 2 godzin) albo dopiero później (po 8 do 24 godzin). (czytaj dalej…)

W naszym klimacie „najzdrowsza” jest wtedy, gdy jawi się jako złota jesień, tj. gdy jest dużo słońca, a mało wiatrów i opadów, temperatura w dzień nawet do ok. 20°C, ale noce chłodne. Stopniowo krótsze stają się dni, a dłuższe noce, a więc następuje zmniejszenie ilości promieni ultrafioletowych. (czytaj dalej…)

Porady lekarza: jak zdrowo wykorzystać zimowy wypoczynek w górach.

Klimat górski jest wybitnie bodźcowy, a więc wskazany jedynie dla osób zdrowych, które po przyjeździe powinny adaptować się około 10 dni zanim rozpoczną „narciarskie szaleństwo”, jeśli w mieście prowadziły nieprawidłowy tryb życia (tj. siedzący, „zarywanie nocy” i niedotlenienie). (czytaj dalej…)

Zima jest niekorzystna dla osób ze skórą suchą i kobiet z widocznymi na policzkach rozszerzonymi naczyniami. Mycie takiej skóry wodą z mydłem pozbawia ją warstwy ochronnej. (czytaj dalej…)

Jak ustrzec się złych skutków zimy? Lekarz radzi, jak się ubierać zimą, jaka temperatura w mieszkaniu jest optymalna, co robić, aby nasz organizm jak najlepiej zniósł zimę. (czytaj dalej…)

Przyroda zimą: duży spadek temperatury powietrza, często silne wiatry, mata ilość promieni ultrafioletowych (krótkie dni, długa noc), mniejsza niż w innych porach wilgotność powietrza. (czytaj dalej…)

W Polsce, jak i w innych krajach Europy Środkowej, w ostatnich latach uległa zaburzeniu RYTMIKA PÓR ROKU. Zima przestała być mroźna, wiosny bardzo często nie sposób odróżnić od lata (np. upału na przełomie kwiecień — maj 1986), a jesień trwa od października do lutego (1988/1989). Mamy do czynienia  z ociepleniem klimatu, którego przyczyn na razie nie znamy. (czytaj dalej…)